神社の後は公園散策~明大前駅から少し離れてますがおおいしさんぽ羽根木公園編~

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こんにちはおおいしです。

先日リズム有志15名にて豊洲の駅伝に参加しました。
1人あたり5㎞、4名で計20㎞。

15名を4チームに分け臨んだ駅伝ですが、
多分人生で初の5㎞30分以内で走ったものの社員内で最下位。。。

中には21分台で走る人もおり。。。
これは他所の大会に出てもそこそこいけるのでは!?(※おおいし除く)
と、思った次第です。

また同じ週に別のランニングの会で皇居ラン。
一緒に参加した人に煽られつつも何とか2周10㎞完走。

まだまだ誇れる成果では無いですが、
少しづつでもタイムを縮め、走れる距離を延ばしたいなと。

ランニングは2020年の目標の一つでもあるので、
引き続き楽しんで走りたいと思います。

前置きが長くなりましたが先日投稿した菅原神社(松原)の後、
近くにある羽根木公園にお邪魔しました。

こちらの公園、76,500㎡と世田谷区にある都市公園でもそこそこ広く、
園内には野球場やテニス場、桜並木や梅林があります。

お邪魔した時は桜と梅はシーズンオフですが、
銀杏並木は黄色掛かってきており良い感じでした♪

やはり神社で精神を整え、公園で緑に触れてリフレッシュする。
充実したさんぽライフを過ごしております(※大概仕事中ですが)

緑の多い公園は人生を豊かにするそうです。

とある大学の研究室の調べによると、
緑あふれる公園で20分過ごすだけでメンタルヘルスが向上するとの事。

血糖値や血圧が下がり、心筋梗塞や糖尿病等に慢性疾患にも好影響を与えます。

特にメンタル面ではストレスが低下し主観的幸福度が向上するとか。

会社の近くも桜丘町の再開発で緑を増やすようなので楽しみです。

また近々さんぽ模様をお伝えいたします!!

コメント 2件

  • 東京にいる時は公園なんて滅多に行かないのですが、ロンドンに留学していた頃、ふと公園に行ってただのんびりしている事がありました。
    ロンドンって東京より面積小さいのに、結構な規模の公園が多くて、しかも緑豊かなんですよね。昼休みにそこでお弁当食べてる人とかもいて、よくよく考えたらああやって公園を配置する事で自然と市民のストレス軽減を図ってるのかもしれませんね。
    後街中の公園に普通に孔雀とかいてビックリしますよ。

    会社の近くに緑ができたら毎日そこ行っちゃうかもしれません。

  • コメントありがとう!!

    会社の近くだとなかなか自然に触れられる機会が無いよね。。。

    ロンドンの公園でお弁当を食べている様な感じを味わえる飲食店、
    今度ゆ~とぴあで紹介してください!!

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